每一道巨浪都会拍碎武铁子身体的某一根骨头，但是在下一道巨浪到来的时候，他都会尽快将身体恢复。就这样完全不外放罡气，仅仅只是用罡气发挥体内药丸与草药的力量，尽快恢复自己的身体，他的罡气消耗都已经无法与身体自然吸收的灵气达到平衡。
三个时辰就这样过去了，武铁子感觉自己的身体就像是铁匠铁锤下的铁锭，不停地被东海这样一个无比伟岸的铁匠反复捶打。
傍晚时分，在武铁子的身体不停受伤又痊愈的锻造下，他的身体终于变得强韧起来。在下一道巨浪打在他身上却没有震断他的骨骼的时候，他也朝着那海浪打出了一拳纯粹肉体力量的黑铁拳第一式！
巨大的海浪被他的这一拳轰出了一个大洞，但是随后又在下一个浪头上，还武铁子以颜色，将他的身形拍入了海潮之中。武铁子再次爬起身，运足了气力，抵抗了两道浪潮之后，再次打出了一拳黑铁拳，同样再次被另一道海潮拍入海底。
反复的端起拳架，打出拳头，被拍入海底再站稳身形。当东方日出时，武铁子已经能够屹立在这个位置，仅凭肉身力量，用他的拳头抗击着一波又一波的海浪。
这根本不是锻体，这是利用大自然的力量对自己的反复捶打，破碎重组，当自己有了反抗的力量后，武铁子咬了咬牙大喝一声，毅然决然的竟然再往前迈出了五步！